Идеальное время
для флоатинга
Знаете ли вы, что эффективность флоатинга напрямую зависит от времени суток? Не просто так многие выходят из флоат-камеры с разными ощущениями. Дело в том, что наше тело живёт по своим внутренним часам, и если попасть в «золотое окно» — результат может превзойти все ожидания.
Флоатинг и биоритмы
Наш организм как часовой механизм. Утром мы просыпаемся с выбросом кортизола, днём достигаем пика физической активности, а вечером тело начинает готовиться ко сну, выделяя мелатонин. Флоатинг, погружая нас в состояние глубокой релаксации, взаимодействует с этими циклами по-разному.
Чтобы поймать волну максимальной эффективности, стоит учитывать, что именно вы хотите получить от сеанса. Хотите перезагрузить мозг посреди рабочего дня? Или, может, вам нужен глубокий восстановительный сон? А может, вы творческая личность в поисках вдохновения?
Чтобы поймать волну максимальной эффективности, стоит учитывать, что именно вы хотите получить от сеанса. Хотите перезагрузить мозг посреди рабочего дня? Или, может, вам нужен глубокий восстановительный сон? А может, вы творческая личность в поисках вдохновения?
Утренний флоатинг: пробуждение внутренних ресурсов
Время с 6 до 10 утра — идеально для тех, кто хочет зарядиться энергией на весь день.
В это время:
В это время:
- ваш мозг наиболее восприимчив к новой информации
- уровень кортизола естественно повышен, и флоатинг помогает сбалансировать его
- после сеанса вы ощущаете бодрость и ясность мышления
Дневной флоатинг: убежище от стресса
В период с 12 до 15 часов многие из нас испытывают дневной спад энергии. Флоатинг в это время может стать настоящим спасением в:
- преодолении дневной сонливости
- возвращении энергии и фокуса
- повышении продуктивности во второй половине дня
- обретении спокойствия и баланса до конца рабочего дня.
Вечерний флоатинг: путь к глубокому сну
Вечерние часы — с 18 до 22 — могут стать вашим секретным оружием в борьбе с бессонницей. В это время флоатинг синхронизируется с естественным снижением активности организма и подготовкой ко сну.
После тяжёлого дня нет ничего лучше, чем раствориться в невесомости солёной воды, позволяя телу избавиться от напряжения, а разуму — от навязчивых мыслей. Многие описывают сон после вечернего флоатинга как "погружение в облако" — глубокий, восстанавливающий и безмятежный.
После тяжёлого дня нет ничего лучше, чем раствориться в невесомости солёной воды, позволяя телу избавиться от напряжения, а разуму — от навязчивых мыслей. Многие описывают сон после вечернего флоатинга как "погружение в облако" — глубокий, восстанавливающий и безмятежный.
Хронотип и флоатинг
Не будем забывать, что все мы разные. Ваш личный хронотип (жаворонок, сова или голубь) может сильно влиять на то, когда флоатинг принесёт вам максимальную пользу.
Если вы жаворонок, утренние сеансы могут усилить вашу естественную продуктивность. Совам стоит присмотреться к вечернему времени — это поможет успокоить активный вечерний ум. А голуби, как всегда, в выигрыше — им подходит любое время дня!
Если вы жаворонок, утренние сеансы могут усилить вашу естественную продуктивность. Совам стоит присмотреться к вечернему времени — это поможет успокоить активный вечерний ум. А голуби, как всегда, в выигрыше — им подходит любое время дня!
Фото студии
Санкт-Петербург
Московский проспект 183-185 Лит.Б
вход с Варшавской улицы
Тел.8(900)625-65-63
С 10 до 22 часов, без выходных
Московский проспект 183-185 Лит.Б
вход с Варшавской улицы
Тел.8(900)625-65-63
С 10 до 22 часов, без выходных
Следите за нами в социальных сетях:
Grand Float СПб
