Как флоатинг помогает
при лечении депрессии

Флоатинг – это уникальная терапия, основанная на погружении человека в теплый магниевый раствор в специальную капсулу или бассейн. Плотный раствор создает ощущение невесомости.

Такое состояние помогает расслабить тело и освободить разум от внешних раздражителей. В последние годы флоатинг также используется как вспомогательный метод в борьбе с депрессией.

Клинические исследования подтверждают, что флоатинг снижает уровень стресса и тревожности, которые часто сопутствуют депрессии.

Во время сеанса организм переходит в состояние глубокого расслабления: уровень кортизола («гормона стресса») снижается, а выработка серотонина и дофамина — нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение — увеличивается. Это помогает улучшить эмоциональное состояние и снизить интенсивность депрессивных симптомов.

Кроме того, в условиях полной сенсорной изоляции человек может освободить ум от переизбытка мыслей и обрести внутреннее спокойствие. Мозг в это время вырабатывает тета-волн, которые связаны с глубоким расслаблением и медитативным состоянием. Тета-состояние улучшает концентрацию и помогает справляться с замкнутым циклом негативных мыслей.